För att vår träning ska bli rolig och säker för oss alla så har vi några regler:

1. Följ alltid tränarens råd och anvisningar. Det är tränaren som har ansvar för trivseln, att träningen blir effektiv, och för din och dina medtränandes säkerhet. 
   
   
2. Kom alltid i tid till träningen.
   
   
3. Buga när du går på eller av mattan.
   
   
4. Om du kommer för sent till träningen eller om du måste lämna mattan under träning, meddela alltid tränaren innan du går på eller av mattan.
   
   
5. Prata inte i onödan på mattan, utan behåll fokus på träningen.
   
   
6. För din och dina medtränandes trevnad, var noga med din personliga hygien. Din träningsdräkt ska vara hel och ren. Tvätta alltid händer och fötter före träningen. Finger- och tånaglar ska vara kortklippta.
   
   
7. Tag alltid av ringar, klockor, halskedjor och liknande föremål.
   
   
8. Var rädd om dina medtränande och anpassa utförandet av tekniker till din partners kunskaper.
   
   
9. Det är allas gemensamma ansvar att hålla rent på mattan och i de lokaler vi använder.
   
   
10. Betald träningsavgift återbetalas inte.
    
    
11. Om någon av reglerna är oklara, be din tränare förklara dem!